Deine Wald-Qigong Auszeit

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Das Angebot vereint Aspekte der Achtsamkeit im Wald ( d.h. Absichtslosigkeit, Bewusstheit, Wahrnehmen ohne Bewertung,...) mit einer Qigong-Praxis, die auch für Anfänger geeignet ist. 

Wenn du noch keine Vorstellung davon hast, was Qigong eigentlich ist, nachfolgend einige wenige Informationen über ein ansonsten sehr komplexes, reichhaltiges Gebiet:

Qigong, eine ganzheitliche Meditations-, Atem- und Bewegungskunst aus China beinhaltet die innere und äußere Arbeit mit der ursprünglichen Lebensenergie "Qi", einer wandelnden Kraft, die das gesamte Universum durchdringt, alles miteinander verbindet und hinter allen transformatorischen Prozessen steht, sei es im Universum oder im menschlichen Körper. Ziel des Qigong ist es insbesondere, den Fluss des Qi im Körper, vor allem in den Meridianen, zu regulieren und gegebenen Falls von Blockaden zu befreien.

Die sanften und fließenden Bewegungen wirken harmonisierend auf Körper und Geist, schenken uns Stabilität, Flexibilität und ein hohes Maß an Ruhe und Gelassenheit. Wirkzusammenhänge zwischen Körper und Geist und die Verbundenheit mit der umgebenden Natur können sinnlich erfahren werden. 

und Bewegungskunst aus China beschreiben, die einen wesentlichen

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